Рецепты

Яблоки, запеченные с творогом, изюмом и орехами

yabloki-zapechennye-s-tvorogom-izyumom-i-orexami

Яблоки, любимые и доступные в нашей стране фрукты. Об их пользе говорят многие диетологи. В плодах содержатся полезные витамины, и микроэлементы для организма. Не зря же яблоки называются молодильными. Полезны они для кожи лица и тела, волос и зубов, для сердечной деятельности, кроветворной и костной системы.  В яблоках много нужных сахаров, солей калия и железа. Но чем действительно полезны яблоки, так это пектином. Особенно много его в печеных яблоках. Печеные яблоки полезны и взрослым и детям. Съедайте в день хотя бы одно яблоко и вы будете здоровы!

Читать далее

Котлеты, необыкновенно сочные!

kotlety-neobyknovenno-sochnye

Вкусные, сочные котлеты любят без исключения все! Как же приготовить котлеты, чтобы они были необыкновенно сочными и аппетитными.  Во многом это зависит от правильно подобранного мяса, хорошего настроения и… еще некоторых важных моментов в процессе готовки. Так какие они эти моменты?)

Читать далее

Карамелизованные апельсины в шоколаде!

karamelizovannye-apelsiny-v-shokolade

Очень вкусный ароматный десерт для осеннего чаепития. Само название карамелизованные апельсины, да еще в шоколаде звучит многообещающе! Скажу, что название оправдывает ожидание и вкус! Не пытайтесь съесть отдельно апельсин и шоколадку, это уже совсем другое сочетание.)))

Читать далее

Квашеная капуста! Лучшие рецепты!

Квашеная капуста! Лучшие рецепты!

Диетологи всего мира рекомендуют квашеную капусту, особенно в осенний, зимний и весенние сезоны. Можно сказать, что квашеная капуста полезна круглогодично. Именно сейчас пора квашения капусты, когда организму всегда понадобятся витамины, особенно витамин С, укрепляющий иммунную систему и препятствующий преждевременному старению. Кроме этого в квашеной капусте содержатся и другие витамины, их полный набор: витамин А, витамины группы В, витамины К и U. Они  предотвращают возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая язвенную болезнь желудка и язву двенадцатиперстной кишки. В капустном соке содержатся биогенные соединения с фитонцидами, ферментами, минеральными солями и фитогормонами. Также полезные  для работы сердца- Калий, и Сера, для улучшения моторики кишечника, они выводит излишки холестерина, что сейчас особенно актуально для многих.
Читать далее